dora
(martedì 10 luglio 2012)
Categoria: Rabbia
devo calare il....sale
Oggi sono andata da una collega "nefrologa", bravissima. Ho una ipertensione giovane (come l'ha definita lei), ancora instabile; nel giro di un quarto d'ora è andata da 130/65 a 190/95, così senza colpo ferire!E' cioè "ballerina". Dovrò fare uso dell'holter (che è un misuratore di pressione per 24 ore), e solo dopo lei deciderà quale terapia instaurare.
Pensare che fino a un anno fa ero ipotesa! Oltre alle terapia dovrò ridurre il sale e MUOVERMI (sigh! io sono una pigrona).
Chissà perchè 10-15 anni fa non avevo di questi problemi! Voi cosa dite????
Ah, la vecchiaia!!!
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Nik
(martedì 10 luglio 2012)
Ciao Dora,
da cio' che scrivi sulla tua pigrizia, ti consiglio un tapis roulant o una ciclette da tenere in casa. Se ti abituerai a muoverti un po,' ogni giorno, potrai fare in modo di abbassare la P.A. naturalmente ed in piu' contare sui benefici effetti delle endorfine. Ma queste cose le conosci meglio di me. A presto, pigrona!
da cio' che scrivi sulla tua pigrizia, ti consiglio un tapis roulant o una ciclette da tenere in casa. Se ti abituerai a muoverti un po,' ogni giorno, potrai fare in modo di abbassare la P.A. naturalmente ed in piu' contare sui benefici effetti delle endorfine. Ma queste cose le conosci meglio di me. A presto, pigrona!
dora
(martedì 10 luglio 2012)
Che peccato essere "contemplativa" (è un modo eufemistico per non definirsi pigra!), si penso che userò la cyclette. Ciao, Nik! Buona notte.
Che peccato essere "contemplativa" (è un modo eufemistico per non definirsi pigra!), si penso che userò la cyclette. Ciao, Nik! Buona notte.
Assunta
(giovedì 12 luglio 2012)
1:10 del 12-07-2012
Cara Dora, Nik ha ragione, ci vuole movimento, io al momento sono ferma per via di questa maledetta pressione che fa i capricci, però quando sto bene, ho preso una bella abitudine, vado a ballare due volte a settimana con le mie amiche, le prime volte mi sembrava di svenire, le gambe facevano giacomo giacomo, poi man mano sono diventate sempre più agili ed ora decisamente vado alla grande, posso sculettare per diversi balli di seguito senza risentirne
minimamente, poi dopo cena, scarpette da ginnastica e vado a passo spedito per tutto il paese, il medico dice: devi camminare a passo veloce come se dovessi prendere il treno e sei in ritardo.
Sembrano stupidaggini, ma il fisico ne beneficia alla grande, provare per credere!
Cara Dora, Nik ha ragione, ci vuole movimento, io al momento sono ferma per via di questa maledetta pressione che fa i capricci, però quando sto bene, ho preso una bella abitudine, vado a ballare due volte a settimana con le mie amiche, le prime volte mi sembrava di svenire, le gambe facevano giacomo giacomo, poi man mano sono diventate sempre più agili ed ora decisamente vado alla grande, posso sculettare per diversi balli di seguito senza risentirne
minimamente, poi dopo cena, scarpette da ginnastica e vado a passo spedito per tutto il paese, il medico dice: devi camminare a passo veloce come se dovessi prendere il treno e sei in ritardo.
Sembrano stupidaggini, ma il fisico ne beneficia alla grande, provare per credere!
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